Не їздив на вихідні уже 2 тижні, Сонце вже не гріє, а мед не робить твоє життя солодким? Це не привід глушити “осінню депресію” алкоголем)

А от саме про способи боротьби з журбою та печаллю я хочу зараз вам розповісти.

Поради можуть використовуватися як для жителів Острога, так і для будь-якого іншого куточка нашої планети.

  1. Запасайся шоколадом.

Всі знають, що від шоколаду виділяється гормон щастя. Звичайно, шоколад можна замінити горіхами, фініками та іншими більш корисними продуктами, які поповнять організм енергією, але радити шоколад більш романтично та стереотипно 🙂

  1. Вимикай свою сумну музику та підключайся до Острадіо. Мабуть, найкраще радіо в Острозі 🙂
  2. Закутайся в плед та передивись записи візитівок за минулі роки.
  3. Поклич друзів на чай та пограйте у монополію чи будь-які інші настільні ігри.
  4. Подзвони батькам. Вони завжди зможуть підтримати тебе та підняти настрій. Та їм теж буде приємно від твоєї уваги.
  5. Берись за навчання. Зануритись повністю у роботу справді тобі допомагає відволіктися.
  6. Нагодуй бездомних тварин, в Острозі вони досить ласкаві.
  7. Збігай у квітковий магазин та купи собі вазон гарних квітів. Вони виділяють кисень і також допомагають тобі справлятися з труднощами 🙂
  8. Прийми душ та якомога частіше вмивай лице і руки. Це додає бадьорості.
  9. Прочитай щось нове для себе. Це може бути стаття про золотих пінгвінів, якийсь дуже цікавий блог або книжка з політичної економії 🙂
  10. Можна також прочитати книжки з психології (саме книги, а не статті, бо в останніх інформація не завжди може бути достовірною) про саме депресію та апатію, пригнічений стан, про те, чим вони відрізняються, і як з цим боротися.
  11. Прогуляйся ввечері територією академії. Тут в цю пору доби дуже атмосферно. Або можеш знайти будь-яке інше підходяще місце для роздумів.
  12. Остання порада по списку, але не остання по значущості. Нікого не слухайте, вірте в себе, займайтеся улюбленими справами, любіть себе і мийте руки з милом 🙂 Знайте, що я тут, в Острозі, але безмежно вірю у вас, де б ви не знаходилися. Навіть, якщо ви ніколи не вступите до академії, та я ніколи не побачу вас особисто.

Так, я написала саме 13 порад. “Привіт” від моєї 13-ої кімнати. Дякую за те, що досі зі мною! 🙂